Торжественная церемония награждения медицинских работников прошла в Дагестане с участием врио главы республики Фёдора Щукина. Государственные награды получили врачи и сотрудники системы здравоохранения, проявившие высокий профессионализм и преданность своему делу. Медалью «За проявленное мужество» отмечен капитан медицинской службы Мурад Рамазанов. Звание заслуженного врача Республики Дагестан присвоено начальнику отделения филиала военного госпиталя в Буйнакске Аминулле Магомедову...
Об этом рассказали специалисты Каспийской ЦГБ. Люди старшего возраста, имеющие хобби выше оценивают своё здоровье и в целом испытывают большую удовлетворенность жизнью, — подчеркнула эксперт. Кроме того, хобби способствует налаживанию и укреплению социальных связей. Регулярное занятие любимым делом: — позволяет поддерживать когнитивную активность; — способствует сохранению памяти; — укрепляет чувство собственной ценности. О полезных привычках...
Межведомственное совещание Главного бюро медико-социальной экспертизы по Республике Дагестан было посвящено анализу показателей инвалидности и повышению эффективности работы системы МСЭ. В обсуждении приняли участие представители органов власти, здравоохранения, социальной сферы и федеральных профильных организаций. Вице-премьер республики Абдурахман Махмудов подчеркнул важность контроля за качеством направления граждан на медико-социальную экспертизу, организацией реабилитации и соблюдением требований законодательства. Руководитель...
Здоровое долголетие — это не только достижение преклонного возраста, но и сохранение активного и полноценного образа жизни. Важно сохранять здоровье и активность на протяжении всей жизни. Для здорового долголетия необходимы: — ежегодное прохождение диспансеризации — регулярный контроль уровня артериального давления, холестерина и глюкозы в крови, массы тела — при наличии хронических заболеваний — соблюдение графика...
«Э вэхд ю герек гьисдигьо пуьрсуьшгьо» – на заседании оперативного штаба под руководством заместителя полномочного представителя президента в СКФО М.Рамазанова обсудили актуальные для республики вопросы. «Рэхь эки сенгъ ёргири» – в рамках национального проекта «Инфраструктура для жизни» идут работы на двух дорогах, ведущих к мемориалам, павшим в Великой Отечественной войне. «Хьозуьри эки гъобули гIэилгьоре» –...
Здоровое долголетие — это не только достижение преклонного возраста, но и сохранение активного и полноценного образа жизни на протяжении всей жизни. Современные исследования показывают, что качество жизни в пожилом возрасте во многом зависит от образа жизни, привычек и общей заботы о здоровье и душевном состоянии. Регулярная физическая активность (ежедневная зарядка, прогулки, силовые упражнения), исключение вредных...
Активное долголетие предусматривает как можно раньше начатую профилактику старения, то есть соблюдение правил здорового образа жизни. Шесть правил здоровых лет. Движение — жизнь. Основа здоровья — физическая активность, которая не должна останавливаться. Даже в пожилом возрасте, в том числе у людей с хроническими неинфекционными заболеваниями сердца, сосудов, суставов и прочими, она должна продолжаться с учетом...
Физическая активность – одна из важнейших составляющих здорового образа жизни. Простые упражнения в течение рабочего дня помогут укрепить здоровье. Дефицит двигательной активности в период рабочего дня может привести к утомлению центральной нервной системы. Еще раз хотим напомнить о комплексе лечебной гимнастики на рабочем месте, который помогает сохранить здоровье офисных работников. Делайте зарядку на...
1. Пересмотрите рабочую нагрузку и определите приоритетность задач. Снизьте требования к своей продуктивности и не сравнивайте себя с другими. 2. Восстановите свой уровень энергии: нормализуйте сон, режим труда и отдыха, здоровое питание и занятия спортом. 3. Переключайтесь: оставляйте мысли о работе в офисе, отдыхайте в выходные. Отключите гаджеты и проведите время в реальном мире. Необходимо...
Бывает утро, когда внутренняя батарейка на нуле. В такие дни многие сразу тянутся за второй чашкой кофе. Но есть более эффективный порядок действий. Сначала выйдите на дневной свет или хотя бы подойдите к окну на 5–10 минут. Яркий свет помогает мозгу проснуться и подавляет сонливость. Затем выпейте воды: даже лёгкое обезвоживание усиливает усталость. После этого...
