Эта неделя идет под знаком борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии. Артериальное давление зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и др. факторов. Оно зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов. Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при...
Нужно знать цифры своего здоровья. Нормальное АД — менее 120/80 мм рт. ст. (оптимальное). Зона риска: 130/85 и выше — это «высокое нормальное» давление, требующее изменения образа жизни. Давление 140/90 — диагноз «гипертоническая болезнь», требующий медикаментозной терапии. Выбирать правильное питание. Самый изученный и эффективный немедикаментозный метод — DASH-диета. Она «не голодная», а просто разумная. главные...
Туристический сезон в Дербенте открылся пятым городским велопарадом, посвящённым Году единства народов России. Мероприятие объединило любителей активного отдыха, спорта и велокультуры. Организатором выступил Центр развития туризма Дербента, который ежегодно проводит велопарад в рамках событийных мероприятий туристической направленности. Маршрут участников пролегал от городской площади до набережной. По завершении заезда всем участникам вручили сертификаты, подтверждающие их участие...
Рабочая поездка в Дербентский район позволила получить объективную картину ситуации на местах и определить направления, по которым необходимо ускорить работу. Об этом заявил врио Главы Дагестана Фёдор Щукин по итогам посещения пострадавших от паводков территорий. По словам руководителя региона, личное общение с жителями и представителями муниципалитетов помогает оперативно выявлять проблемные вопросы и принимать необходимые решения....
Врио Главы Дагестана Фёдор Щукин посетил посёлок Мамедкала Дербентского района, где продолжаются работы по устранению последствий паводков. Вместе с премьер-министром республики Магомедом Рамазановым он встретился с местными жителями и ознакомился с ситуацией на наиболее пострадавших участках. Руководитель региона побывал на улице Красноармейской, где в период подтопления серьёзно пострадали жилые дома и инфраструктура. В настоящее время...
Врио Главы Дагестана Фёдор Щукин совершил рабочую поездку в Дербентский район, который серьёзно пострадал в результате паводков. Вместе с Председателем Правительства РД Магомедом Рамазановым он ознакомился с ситуацией на местах и мерами поддержки населения. Одной из ключевых точек поездки стала Мамедкала, где в здании школы искусств организован штаб помощи пострадавшим жителям. Специалисты оказывают людям содействие...
Семь новых школ планируют открыть в Дагестане к началу нового учебного года. Об этом сообщили на заседании Координационного штаба по реализации национальных проектов и государственных программ в республике. Совещание прошло под руководством врио первого заместителя председателя Правительства Дагестана Манвела Мажонца. В рамках госпрограммы «Развитие образования» в регионе ведётся строительство 13 школ и одного детского сада....
При наличии гипертонии можно значительно снизить риск инфаркта миокарда, следуя определенным рекомендациям и изменениям в образе жизни. Самое важное — контролировать артериальное давления. Регулярное измерение давления и соблюдение назначенного лечения (прием медикаментов, если они прописаны) являются основными шагами для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Здоровый образ жизни, который включает сбалансированную диету, физическую активность и отказ от...
Сбалансированное питание. Рекомендуется придерживаться диеты, богатой фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, нежирным белком и полезными жирами. Ограничение потребления соли до 5-6 г в день может помочь снизить артериальное давление. Обязательный контроль веса. Избыточный вес и ожирение являются факторами риска для гипертонии. Поддержание здорового веса через правильное питание и физическую активность может значительно улучшить состояние. Регулярные физические...
Председатель Народного Собрания Дагестана Заур Аскендеров выступил на заседании Группы стратегического видения «Россия — исламский мир» в рамках XVII Международного экономического форума «Россия — Исламский мир: KazanForum». В своём докладе «Дагестан в стратегии духовно-политической интеграции России с исламским миром» спикер парламента отметил особую роль республики как исторического центра исламской культуры и важного связующего звена между...
