Качественный сон играет важную роль в поддержании здоровья, однако многие люди продолжают пользоваться смартфонами вплоть до момента засыпания. Такая привычка может негативно отражаться на работе организма. По информации специалистов, свет от экранов подавляет выработку мелатонина — гормона, который отвечает за естественное засыпание. В результате человеку становится сложнее уснуть, сон становится поверхностным, а утром появляется чувство...

В Дагестанском региональном отделении Союза журналистов России состоялось вручение благодарностей представителям республиканских СМИ, которые не только профессионально освещали последствия сильных дождей, но и принимали участие в оказании помощи пострадавшим. Весной этого года продолжительные ливни привели к масштабным подтоплениям в республике. Стихия вызвала перебои с электроснабжением и водоснабжением, повредила дороги и мосты, а из опасных зон...

Многие люди замечают, что после длительного использования телефона появляются сухость глаз, покраснение, чувство усталости и даже головная боль. Эти симптомы могут быть связаны с так называемым компьютерным зрительным синдромом. При работе с экраном человек моргает значительно реже, чем обычно. Из-за этого слизистая оболочка глаза пересыхает, возникает дискомфорт и ухудшается качество зрения. Дополнительную нагрузку создают яркость...

Многие люди проводят несколько часов в день, наклонив голову к экрану смартфона. На первый взгляд такая поза кажется безобидной, однако регулярное положение головы вперед может привести к серьезным последствиям для позвоночника. Специалисты предупреждают о распространении так называемого синдрома «текстовой шеи». Постоянное напряжение мышц шеи и плечевого пояса способствует появлению болей в спине, головных болей и...

Сегодня смартфон стал привычной частью жизни практически каждого ребенка. Он помогает учиться, общаться и получать новую информацию. Однако бесконтрольное использование гаджетов может негативно сказаться на здоровье. Специалисты отмечают, что длительное пребывание перед экраном повышает нагрузку на зрение, способствует развитию близорукости, нарушает осанку и снижает физическую активность. Кроме того, постоянное использование смартфонов перед сном может привести...

Гаджеты сделали общение доступным в любое время суток. Однако специалисты все чаще обращают внимание на то, что избыток виртуального общения может приводить к сокращению живых контактов между людьми. По данным Минздрава России, длительное пребывание в социальных сетях способно усиливать чувство одиночества, вызывать эмоциональное напряжение и снижать качество межличностного общения. Особенно это касается подростков, для которых...