Сбалансированное питание. Рекомендуется придерживаться диеты, богатой фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, нежирным белком и полезными жирами. Ограничение потребления соли до 5-6 г в день может помочь снизить артериальное давление. Обязательный контроль веса. Избыточный вес и ожирение являются факторами риска для гипертонии. Поддержание здорового веса через правильное питание и физическую активность может значительно улучшить состояние. Регулярные физические...
Председатель Народного Собрания Дагестана Заур Аскендеров выступил на заседании Группы стратегического видения «Россия — исламский мир» в рамках XVII Международного экономического форума «Россия — Исламский мир: KazanForum». В своём докладе «Дагестан в стратегии духовно-политической интеграции России с исламским миром» спикер парламента отметил особую роль республики как исторического центра исламской культуры и важного связующего звена между...
Измеряйте давление в одно и то же время дня для большей точности. Избегайте кофеина, курения и физической активности за 30 минут до измерения. Если вы используете механический тонометр, убедитесь, что вы знаете, как правильно использовать стетоскоп. Следуя этим шагам, вы сможете правильно измерять артериальное давление и получать точные результаты.
Каждый второй пациент даже не знает о своем диагнозе. Совет: Не ждите симптомов. Если вам 40 лет и более, измеряйте давление дома ежедневно и проходите скрининг раз в год. «Молодой» возраст- не гарантия безопасности: гипертония стремительно молодеет. Причина №1 — не нервы, а еда. Раньше думали, что давление «скачет» от стресса. Сегодня называют главной причиной...
Многие пациенты успокаиваются, когда тонометр показывает «140 на 90». Но для предотвращения инсульта важен не просто факт снижения давления, а его стабильность и отсутствие резких скачков. Целевой уровень давления для большинства гипертоников с высоким риском инсульта — 120-129 / 70-79 мм рт. ст. (при хорошей переносимости). Для пожилых старше 65 лет — 130-139 / 70-80...
На сессии Народного Собрания Дагестана Магомед Рамазанов, утверждённый в должности Председателя Правительства республики, представил основные направления дальнейшей работы кабинета министров. Он отметил, что считает своё назначение серьёзной ответственностью перед жителями региона и подчеркнул важность стабильной и эффективной работы органов власти. Среди приоритетных задач Рамазанов назвал ликвидацию последствий чрезвычайной ситуации, восстановление повреждённых дорог и мостов, развитие...
На реке Терек продолжаются аварийно-восстановительные работы, организованные Министерством природных ресурсов и экологии Дагестана для предотвращения возможных чрезвычайных ситуаций в паводковый период. На участках работают аварийные бригады и тяжёлая техника — экскаваторы, бульдозеры и специализированный транспорт для доставки железобетонных конструкций. В ликвидации потенциально опасных участков задействованы восемь специалистов и пять единиц техники. В первую очередь ведутся...
В ходе выступления перед депутатами парламента Дагестана врио Председателя Правительства республики Магомед Рамазанов рассказал о приоритетных задачах в социально-экономическом развитии региона. По его словам, власти республики сосредоточат внимание на решении вопросов, напрямую влияющих на качество жизни населения. Речь идёт о развитии дорожной инфраструктуры, стабильном электроснабжении и водоснабжении, строительстве социальных объектов и повышении доступности медицинской помощи....
На 56-й сессии Народного Собрания Дагестана рассмотрели кандидатуру Магомеда Рамазанова на должность Председателя Правительства республики. Представляя кандидатуру, Фёдор Щукин подчеркнул, что Магомед Рамазанов обладает большим опытом государственной и военной службы, а также эффективного межведомственного взаимодействия. Отдельно руководитель региона отметил его работу по координации ликвидации последствий чрезвычайной ситуации в Дагестане. Фёдор Щукин заявил, что сегодня жители...
Инсульт – это острое нарушение кровоснабжения головного мозга, характеризующееся внезапным появлением очаговой или общемозговой неврологической симптоматики и ведущее к необратимым процессам вплоть до летального исхода. Он может быть вызван рядом кардиологических заболеваний. Наиболее часто причинами инсульта являются: — артериальная гипертензия — фибрилляция предсердий — атеросклеротическая бляшка в крупных магистральных сосудах и артериях головного мозга.
