«Пуьруьш сохде омори пуьрсуьшгьо параменди» – врио главы Дагестана Ф.Щукин провёл рабочую встречу с первым заместителем председателя Комитета Госдумы по охране здоровья Бадмой Башанкаевым. «Гъобулсохи одомигьоре» – врио главы Дагестана Ф.Щукин провёл первый личный приём граждан, в ходе которого рассмотрел поступившие обращения и лично пообщался с заявителями. «Гъуьч сохдеи ве фегьм сохдеи» – около 50...
Эндокринные заболевания относятся к работе желез внутренней секреции. Среди основных факторов, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, выделяют: — инфекционные заболевания — наследственность — хронические заболевания других органов и систем — сердечно-сосудистая недостаточность и др. Так как гормоны, вырабатываемые железами внутренней секреции, регулируют работу других органов и систем, то при эндокринных заболеваниях нарушается обмен веществ...
придерживаться здорового питания с ограничением легкоусвояемых углеводов (сахара), насыщенных жиров быть физически активным — не менее 150 минут физической нагрузки умеренной интенсивности в неделю отказаться от употребления табака и алкоголя снизить вес на 10 % при избыточной массе тела и ожирении, поддерживать его проводить регулярный самоконтроль глюкозы крови принимать сахароснижающие лекарственные препараты по назначению врача.
Врио вице-премьера Дагестана Абдурахман Махмудов в рамках рабочей поездки в Каякентский район посетил врачебные амбулатории в сёлах Башлыкент и Утамыш. Поводом для инспекции стали обращения жителей по вопросам оказания медицинской помощи. До января 2025 года оба учреждения работали как участковые больницы, однако после оптимизации были преобразованы в врачебные амбулатории с дневными стационарами. Во время визита...
Рак щитовидной железы относительно редкое заболевание и составляет всего 1,5% от всех онкологических заболеваний. В 80% случаев возникновение его происходит по причине уже имеющегося заболевания (например, узлового зоба). Факторы риска развития заболевания: -рентгеновское или ионизирующее облучение в области головы, шеи -хронический дефицит йода в организме -фоновые заболевания (аденома и др.) -наследственная предрасположенность к формированию злокачественных...
Эта неделя идет под знаком борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии. Артериальное давление зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и др. факторов. Оно зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов. Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при...
Нужно знать цифры своего здоровья. Нормальное АД — менее 120/80 мм рт. ст. (оптимальное). Зона риска: 130/85 и выше — это «высокое нормальное» давление, требующее изменения образа жизни. Давление 140/90 — диагноз «гипертоническая болезнь», требующий медикаментозной терапии. Выбирать правильное питание. Самый изученный и эффективный немедикаментозный метод — DASH-диета. Она «не голодная», а просто разумная. главные...
При наличии гипертонии можно значительно снизить риск инфаркта миокарда, следуя определенным рекомендациям и изменениям в образе жизни. Самое важное — контролировать артериальное давления. Регулярное измерение давления и соблюдение назначенного лечения (прием медикаментов, если они прописаны) являются основными шагами для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Здоровый образ жизни, который включает сбалансированную диету, физическую активность и отказ от...
Сбалансированное питание. Рекомендуется придерживаться диеты, богатой фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, нежирным белком и полезными жирами. Ограничение потребления соли до 5-6 г в день может помочь снизить артериальное давление. Обязательный контроль веса. Избыточный вес и ожирение являются факторами риска для гипертонии. Поддержание здорового веса через правильное питание и физическую активность может значительно улучшить состояние. Регулярные физические...
Измеряйте давление в одно и то же время дня для большей точности. Избегайте кофеина, курения и физической активности за 30 минут до измерения. Если вы используете механический тонометр, убедитесь, что вы знаете, как правильно использовать стетоскоп. Следуя этим шагам, вы сможете правильно измерять артериальное давление и получать точные результаты.
