Так же как мы соблюдаем правила личной гигиены, сегодня необходимо заботиться и о цифровом здоровье. Специалисты называют это цифровой гигиеной — комплексом привычек, которые помогают безопасно использовать современные технологии. Специалисты рекомендуют соблюдать режим использования гаджетов, регулярно делать перерывы во время работы за экраном, поддерживать достаточную физическую активность и не забывать о полноценном сне. Напоминаем, что...
В столице Дагестана состоялось подведение итогов четвёртого сезона чемпионата Цахурской футбольной лиги. Лидером турнира второй год подряд стала команда «Микик-Цахуры». Второе место заняла команда «Ихва», а третью строчку турнирной таблицы занял «Хатайспор». По завершении чемпионата организаторы и спонсоры отметили лучшие команды грамотами, медалями и денежными призами. Выступая на церемонии награждения, главный редактор газеты «Нур» Байрам...
Многие ошибочно считают, что суставы нужно беречь от движения. На самом деле умеренная физическая активность является одним из главных условий их здоровья. Именно движение обеспечивает питание суставного хряща, поддерживает эластичность связок и помогает сохранять подвижность на протяжении всей жизни. Специалисты Минздрава России отмечают, что недостаток физической активности может приводить к снижению гибкости суставов, ослаблению мышц...
Многие люди ошибочно считают, что для поддержания здоровья необходимы сложные тренировки и интенсивные занятия спортом. На самом деле одним из самых полезных и доступных видов физической активности является обычная ходьба. Специалисты Минздрава России отмечают, что регулярная ходьба помогает укреплять сердце и сосуды, улучшать работу дыхательной системы, поддерживать нормальный вес и снижать риск развития хронических заболеваний....
В ходе рабочей поездки в Мамедкалу врио главы Дагестана Фёдор Щукин посетил площадку, где возводится современный жилой посёлок для жителей, лишившихся жилья в результате паводков. Он отметил, что строительство ведётся ускоренными темпами и находится под постоянным контролем. При этом все важные вопросы, которые поднимают жители села, учитываются в процессе реализации проекта. По словам руководителя региона,...
Руководитель благотворительного фонда «Инсан» Магомед Абдурахманов отметил вклад Фёдора Щукина в организацию работы по устранению последствий паводков в Мамедкале и других пострадавших населённых пунктах. Он подчеркнул, что регион столкнулся с серьёзными вызовами, и именно в этот период Фёдору Щукину пришлось взять на себя руководство республикой. По словам Абдурахманова, уже с первых дней представители команды руководителя...
В посёлке Мамедкала активно ведётся строительство жилого квартала для граждан, лишившихся жилья в результате паводков. Ход реализации проекта на месте оценил врио главы Дагестана Фёдор Щукин в рамках выездного совещания с участием представителей профильных структур и подрядных организаций. По словам руководителя региона, приоритетной задачей остаётся обеспечение людей комфортным и безопасным жильём в максимально короткие сроки....
За первые пять месяцев текущего года компания «Газпром межрегионгаз Махачкала» передала в правоохранительные органы 2 400 заявительских материалов, связанных с фактами несанкционированного отбора газа на территории Дагестана. Нарушения были выявлены как среди физических лиц, так и среди организаций. Все материалы направлены для проведения проверок и принятия соответствующих процессуальных решений, включая возбуждение административных и уголовных дел....
Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из основных причин преждевременной смертности во всем мире. При этом одним из самых эффективных способов профилактики болезней сердца является регулярная физическая активность. По данным специалистов Минздрава России, люди, которые ежедневно двигаются и уделяют внимание физическим нагрузкам, значительно реже сталкиваются с гипертонией, ишемической болезнью сердца, инфарктами и инсультами. Во время движения сердце...
Масштабное празднование Дня России прошло в Махачкале, где на центральной площади состоялся гала-концерт «Гостеприимный Дагестан». Культурное событие стало одной из главных площадок XXIV Международного фестиваля «Горцы». Тысячи жителей и гостей республики стали участниками большого праздника, посвящённого единству народов и богатому культурному наследию страны. Концерт стартовал с исполнения гимна России. Народный артист Республики Дагестан Адиль Уцумуев...
