Здоровое долголетие - это не только достижение преклонного возраста, но и сохранение активного и полноценного образа жизни.

Важно сохранять здоровье и активность на протяжении всей жизни.

Для здорового долголетия необходимы: - ежегодное прохождение диспансеризации - регулярный контроль уровня артериального давления, холестерина и глюкозы в крови, массы тела - при наличии хронических заболеваний - соблюдение графика диспансерного наблюдения - вакцинация - поддержание когнитивных функций - тренировка умственных способностей - позитивное мышление и хорошее настроение - достаточный (7-8 часов) и качественный сон.