С 13 по 19 января 2025 года в России проходит Неделя популяризации подсчета калорий, инициированная Министерством здравоохранения Российской Федерации. Эта важная акция направлена на привлечение внимания к серьезной проблеме, связанной с перееданием и ожирением, которые затрагивают более 50% женщин, 30% мужчин и 12% детей в нашей стране. Проблема избыточного веса становится все более актуальной. Переедание...

Наиболее действенным и безопасным способом похудения и улучшения самочувствия остается подсчет калорийности продуктов, употребляемых в пищу. Подсчет калорий позволяет не отказываться от употребления определенных блюд, а сделать похудение более комфортным. Эта методика позволяет наладить здоровое питание без стресса для организма и отказаться от существенных ограничений, из-за которых чаще всего происходят «срывы». Лишние килограммы = лишняя...

«3 – 19 января 2025 года по всей России и по республике проводится Неделя популяризации подсчета калорий, посвященная рациональному питанию и борьбе с ожирением людей. Сбалансированное питание является залогом здоровья. Неправильная диета — один из основных факторов риска развития различных заболеваний, в частности, ожирения, сахарного диабета 2 типа, хронической сердечной недостаточности, гипертонической болезни и др....

Врач-терапевт по программе «Земский доктор» Незирова Саина Играмединовна родилась в г. Махачкала. В 2014 году окончила МБОУ «Средняя общеобразовательная школа №2 г. Каспийска имени Героя Советского Союза Александра Александровича Назарова». В 2014 году поступила в ФГБОУ ВО РостГМУ Минздрава России, окончила в 2020 году и поступила в ординатуру там же по специальности «Терапия», окончив в...

Нет сомнений в том, что правильное питание идет на пользу организму. Ведь мы – это то, что мы едим. О здоровом питании нам твердят со страниц журналов и экранов телевизоров. Что означает «питаться правильно»? Как сделать так, чтобы еда пошла на пользу, и извлечь максимум ценных веществ из продуктов. Многие ученые сошлись во мнении, что...

Как приучить подростка питаться правильно Подросток перешел исключительно на гамбургеры и кока-колу, избегает семейных обедов, а на все попытки родителей как-то и исправить ситуацию реагирует раздраженно. Можно ли повлиять на пищевые привычки подростка? Правильно питаться — это как? Что значит — «питаться правильно», когда речь идет о подростках? Это значит, что питание должно покрывать расходы...

  Эксперты по питанию Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) рекомендуют каждый день съедать по меньшей мере пять порций фруктов и овощей ( примерно 400 грамм). Именно такое количество свежих овощей и фруктов доказано снижает риск развития многих неинфекционных заболеваний и снабжает организм достаточным количеством клетчатки. ⁣Включайте овощи в каждый прием пищи. Для перекуса или в качестве...

Эпизоотическое благополучие по бруцеллезу остается наиболее актуальным вопросом для ветеринарной службы республики. За истекший период 2024 года исследовано на бруцеллез 1 152 444 гол. крупного рогатого скота, при котором выявлено 804 гол. больных животных, в том числе 704 гол. коров. В тоже время исследовано на бруцеллез мелкого рогатого скота 420 150 гол., при этом выявлено...

Зависимость от табака – одна из самых распространённых смертельно опасных привычек человечества! В рамках Нацпроекта «Здравоохранение» с 02 по 08 декабря 2024 года в России проводится неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции.   Никотин – это токсичный алкалоид. Попав в организм человека, он воздействует на определённые участки мозга. Самая высокая чувствительность к нему у рецепторов, расположенных...

Миф: Э-сигарета помогает бросить курить. Действительность: э-сигаретой затягиваются точно так же, как и обычной сигаретой. Неважно, будь то обычные сигареты, сигариллы, кальян, загубный табак или э-сигареты, общий знаменатель у них – никотин, поэтому это либо табачное изделие, либо изделие, используемое подобно табачному. Так что при переходе с обычных сигарет на электронные меняется не курительная привычка, а всего...