Артериальная гипертония — «тихий убийца», болезнь, которая годами может маскироваться под нормальное самочувствие. Что делать, если у вас гипертоническая болезнь? Измеряйте давление дважды в день в спокойном состоянии. Если цифры выше 130/80 это повод насторожиться, а если выше 140/90 обратитесь к терапевту или кардиологу для коррекции лечения. Вам врач назначил препараты? Принимайте их каждый день...
Люди старше 60 лет нуждаются в правильном, сбалансированном питании, регулярном поступлении витаминов, микроэлементов, пищевых волокон. Это способствует профилактике возраст-ассоциированных заболеваний, гериатрических синдромов. С годами обмен веществ замедляется, снижается физическая активность, а с ней потребность в белках, жирах, углеводах и клетчатке. Калорийность дневного рациона каждые десять лет жизни после 40 лет становится ниже в среднем на...
Многие ждут «звоночков»: пока не заболит спина, не подскочит давление или не появится одышка. Но организм — умная система. Первые 30-40 лет он работает на износ «бесплатно», маскируя ошибки… Как понять, что пора действовать? Три наиболее значимых маркера: Вы просыпаетесь уставшим. После обеда вас валит с ног сонливость. Обычная прогулка вызывает одышку или потливость. Регулярная...
Коллективы компаний «Газпром межрегионгаз Махачкала», «Газпром газораспределение Дагестан» и «Газпром газораспределение Махачкала» возложили цветы к памятнику Воину-Освободителю в Махачкале. Памятная церемония состоялась в Комсомольском парке столицы республики в честь 81-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне. Участники акции почтили память погибших героев минутой молчания и выразили благодарность поколению победителей за мирное небо и свободу Родины....
Дагестан широко отметил 81-ю годовщину Победы в Великой Отечественной войне. Праздничные и памятные мероприятия прошли во всех городах и районах республики. Тысячи жителей приняли участие в акции «Бессмертный полк», пронеся по улицам портреты своих родных — участников Великой Отечественной войны. Площади и улицы населённых пунктов были украшены флагами России и Знамёнами Победы. В честь праздника...
24 июня 1945 года на Красной площади прошёл первый Парад Победы, ставший символом триумфа советского народа над фашизмом. Парад принимал маршал Георгий Жуков, а командовал им маршал Константин Рокоссовский. В шествии участвовали порядка 35 тысяч бойцов Красной Армии и сотни единиц военной техники. Особую роль в параде сыграл полк 1-го Белорусского фронта, военнослужащие которого ранее...
С поздравлением по случаю 81-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне выступил Председатель Народного Собрания РД Заур Аскендеров. Он отметил, что День Победы является символом несгибаемой воли, мужества и героизма народа, который отстоял свободу и независимость страны. По словам Заура Аскендерова, в годы войны дагестанцы вместе со всеми народами Советского Союза встали на защиту Родины....
Церемония возложения цветов и венков к обелиску «Воинская слава» состоялась на Воинском кладбище в Махачкале. Участие в памятном мероприятии принял врио главы Дагестана Фёдор Щукин. Воинское кладбище является местом захоронения более тысячи бойцов Красной Армии, павших при защите Родины. Фёдор Щукин возложил цветы к мемориалу и почтил память погибших героев. В завершение церемонии почётный караул...
9 мая 2026 года Дербент и Дербентский район в 81-й раз встретили День Великой Победы. Торжества прошли на нескольких священных площадках: у мемориала «Воинское кладбище» в городе, у монумента «Бессмертный полк» на горско-еврейском кладбище и в Саду Памяти на земле района. Редакция газеты «Ватан» работала на всех ключевых точках: редактор лично участвовал в городских церемониях,...
Церемония возложения цветов к Вечному огню у памятника Воину-освободителю состоялась в Махачкале в рамках празднования 81-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне. Участие в ней принял врио главы Дагестана Фёдор Щукин. Собравшиеся почтили память дагестанцев-фронтовиков, отдавших жизнь за Родину, минутой молчания. В ходе памятных мероприятий цветы были возложены и к мемориалам на Аллее Героев Советского...
